Hoppa till huvudinnehåll

SJ Prio poäng: Definition och värde

SJ Prio är SJ:s lojalitetsprogram som låter dig samla poäng på dina tågresor. Din insamlade poäng kan du sedan använda för att köpa nya tågresor, handla mat och dryck i bistron ombord eller upplevelser och annat i SJ Prios poängshop. Du samlar en SJ Prio poäng per krona spenderat, om din resa kostar 500 kronor har du alltså samlat in 500 Prio poäng.

·
Uppdaterad maj 2026

SJ Prio poäng: Definition och värde

Hur samlar du SJ Prio poäng?

Du samlar SJ Prio poäng på tre sätt: tågresor och biståköp ombord, dagligköp med SJ Prio Mastercard och köp hos SJ:s partners First Hotels och Nextory. Tågresor ger 1 poäng per krona och Mastercard ger 0,2 poäng per krona på alla köp överallt, vilket gör programmet flexibelt mellan resor.

Hur tjänar du poäng på tågresor?

Du tjänar 1 SJ Prio poäng per krona på tågresor du bokar via SJ samt på köp i bistron ombord. En enkelresa Stockholm till Göteborg för 500 kr ger 500 poäng, en familjebiljett tur och retur för 2 000 kr ger 2 000 poäng. Poängen registreras automatiskt om du anger ditt Prio-nummer vid bokningen.

Glöm inte att ange medlemsnumret vid bokning eftersom efterregistrering kräver att du kontaktar SJ Prios kundtjänst inom 90 dagar med kvitto eller bokningsbekräftelse. Bokar du via tredjepartstjänster som Resrobot eller Trafikinfo registreras inte poängen automatiskt.

Hur fungerar SJ Prio Mastercard?

SJ Prio Mastercard är ett kreditkort som ger 20 SJ Prio poäng per 100 kr du spenderar med kortet, vilket motsvarar en bonusnivå på 0,2 procent. Kortet har 295 kr i årsavgift (gratis första 6 månaderna), 17,50 procent i nominell ränta och 60 räntefria dagar.

Vid 10 000 kr i månadsspendering tjänar du 2 000 poäng per månad eller 24 000 poäng per år, vilket räcker för en kupong på 1 000 kr på tågresa. För 50 000 kr per månad blir det 120 000 poäng per år, motsvarande 7 till 8 stora kuponger per år.

  • 20 poäng per 100 kr på alla köp: Bonusen genereras oavsett butik, både i Sverige och utomlands.
  • 60 räntefria dagar: Längst på marknaden bland resekreditkort, vilket gör att räntan effektivt blir 0 procent vid full betalning.
  • Reseförsäkring och avbeställningsskydd: Ingår automatiskt vid 75 procents kortbetalning.
  • 2 procent valutapåslag: Standardnivå på den svenska marknaden, lägre än många storbankskort.

Vilka partners ger Prio poäng?

SJ:s partners ger fasta poäng-nivåer per köp eller prenumeration. De två svenska huvudpartnerna är First Hotels och Nextory, och poäng-nivåerna ligger på 200 till 300 per transaktion.

  • First Hotels: 300 Prio poäng per natt. Kombinationen tåg plus hotell genererar dubbel poäng-intjäning eftersom du tjänar både via SJ-bokningen och First Hotels-vistelsen.
  • Nextory: 200 Prio poäng per betald prenumerationsmånad. För årsabonnenter blir det 2 400 poäng per år, värde cirka 150 kr i tågkupong.

Hur mycket är SJ Prio poäng värda?

Värdet per SJ Prio poäng beror på inlösenkanal och varierar mellan 6 öre per poäng (Coop-kupong 250 kr för 7 100 poäng) och 16 öre per poäng (kupong 1 000 kr på tågresa för 16 000 poäng). Tågresor ger generellt högst värde per poäng, medan bistromat och biobiljetter ligger lägre.

ProduktVärde i kronorAntal Prio poängVärde per poäng
Kupong 200 kr på tågresa200 kr3 200 poäng6,3 öre
Kupong 500 kr på tågresa500 kr8 000 poäng6,3 öre
Kupong 1 000 kr på tågresa1 000 kr16 000 poäng6,3 öre
Kaffe i bistro29 kr900 poäng3,2 öre
Räksmörgås i bistro149 kr4 500 poäng3,3 öre
Biobiljett Filmstaden150 till 180 kr5 000 poäng3,0 till 3,6 öre
Valfri dryck Espresso House80 till 120 kr1 400 poäng5,7 till 8,6 öre
Kupong 250 kr på Coop250 kr7 100 poäng3,5 öre
Kupong 500 kr på Coop500 kr13 600 poäng3,7 öre

Tabellen visar att tågresekuponger och Espresso House-drycker ger högst värde per poäng (5,7 till 8,6 öre), medan bistromat och Coop-kuponger ligger lägre (3,2 till 3,7 öre per poäng). För maximal avkastning planerar du inlösen mot tågresor.

Hur många poäng kostar en tågresa?

En tågresa kostar mellan 3 200 och 16 000 poäng beroende på kupongens kontantvärde. Lägsta inlösningspunkten är 3 200 poäng mot en kupong på 200 kr, vilket gör att även små poängstockar kan användas.

  • 3 200 poäng: Kupong på 200 kr på tågresa. Lämplig för kortare regionala resor.
  • 8 000 poäng: Kupong på 500 kr. Räcker till en enkelresa mellan medelstora svenska städer.
  • 16 000 poäng: Kupong på 1 000 kr. Räcker till tur-och-retur Stockholm-Göteborg eller en längre enkelresa.

Vilken inlösenkanal ger högst värde?

Tågresekuponger ger konstant 6,3 öre per poäng, oavsett storlek på kupongen. Det gör värdet förutsägbart och enkelt att räkna på i förväg. Espresso House-drycken kan ge upp till 8,6 öre per poäng om du löser in vid maximalt drickapris (120 kr).

För dig som främst använder kortet på vardagsutgifter och vill maximera tågresor är inlösen i 1 000 kr-kuponger optimal. För de flesta håller en familj med två vuxna och två barn 16 000 poäng gångbart för en gemensam tur-och-retur-resa per kvartal.

Hur länge är poängen giltiga?

SJ Prio poäng är giltiga i 24 månader från intjäningstillfället. Tjänar du nya poäng inom 24-månadersfönstret förlängs giltigheten på alla äldre poäng. För att slippa förfall håller du regelbunden aktivitet, antingen via Mastercard-spendering eller mindre tågresor.

För dig som planerar att samla poäng under flera år bokar du minst en mindre resa eller använder kortet regelbundet. Då rullar du över hela poängstocken utan förlust.

Vilka medlemsnivåer finns i SJ Prio?

SJ Prio har tre medlemsnivåer: Prio, Prio Plus och Prio Premium. Nivåerna baseras på samlade poäng eller antal SJ-resor under det aktuella året. Högre nivåer låser upp förmåner som gratis kaffe, dubbla poäng på förbeställd mat och loungetillgång.

  • Prio: 0 till 4 999 poäng. Möjlighet att samla och spendera poäng men inga statusförmåner.
  • Prio Plus: 5 000 till 17 999 poäng eller 12 SJ-resor. Gratis kaffe, te eller varm choklad ombord och dubbla poäng på förbeställd mat.
  • Prio Premium: 18 000 poäng eller 50 SJ-resor. Gratis kaffe, dubbla poäng på förbeställd mat, lounge-tillgång på centrala stationer, prioriterad kundservice och gratis byte av biljett samma dag.

Vilka förmåner har Prio Plus?

Prio Plus ger gratis kaffe, te eller varm choklad ombord på SJ-tåg samt dubbla Prio poäng på förbeställd mat. På SJ Regional-tåg får du också gratis frukost från Pressbyrån mellan kl 06:00 och 09:00 när du reser i klass 1.

Förmånerna är värda 50 till 150 kr per resa beroende på vad du beställer. Vid 12 resor per år (kvalifikationsgränsen) blir det 600 till 1 800 kr i värde, vilket gör Prio Plus-status värdefull även utan högre poäng-intjäning.

Vilka förmåner har Prio Premium?

Prio Premium ger fyra extra förmåner utöver Prio Plus: tillgång till SJ-loungar på centrala stationer, prioriterad kundservice via egen telefonlinje, gratis byte av biljett samma dag och fördelaktiga rabatter på partnerprodukter. Lounge-tillgången är förmodligen mest värdefull för dig som reser i affärssyfte.

Lounges finns i Stockholm Centralstation, Göteborg Centralstation och Malmö Centralstation. Värdet av en lounge-vistelse är cirka 250 till 350 kr per gång eftersom motsvarande dagspass kostar omkring den summan via tredjepart.

Hur kvalificerar du dig?

Du kvalificerar dig till Prio Plus med 5 000 poäng eller 12 SJ-resor under kalenderåret. Prio Premium kräver 18 000 poäng eller 50 SJ-resor. Resor räknas som enkelresa, så en tur-och-retur-bokning räknas som 2 resor.

För dig som reser ofta men i mindre belopp är resor-spåret oftast snabbare. För dig som reser sällan men dyrt (förstaklass, långresor) är poäng-spåret bättre. Räkna före årets början för att veta vilken väg som matchar din resestil.

Hur använder du SJ Prio poäng vid bokning?

Du använder SJ Prio poäng vid bokning genom att logga in på medlemskontot och välja betalning med poäng i kassan. Du kan betala helt med poäng eller kombinera poäng och kontant-betalning, vilket är användbart om du har en mindre poängstock som inte räcker till hela resan.

Hur köper du resa med poäng?

Du köper resa med poäng i tre steg: logga in, välj resa och betala med poäng i kassan. Hela processen tar 2 till 3 minuter och bekräftelsen skickas direkt till din mejl.

  1. Logga in på medlemskontot: Gå till sj.se eller använd SJ-appen och logga in med BankID eller medlemslösenord.
  2. Välj din resa: Sök efter avgångar, datum och klass som vid vanlig bokning. Sökresultaten visar både kontant-pris och poäng-pris.
  3. Betala med poäng i kassan: Välj poäng-betalning eller kombination av poäng och pengar. Bokningsbekräftelsen skickas direkt till din mejl.

Kan du betala delvis med poäng?

Ja, du kan kombinera poäng och pengar vid samma bokning. Det är användbart om du har en kortare poängstock som inte räcker till hela resan men ändå vill nyttja den. Vid en kombinerad bokning på 8 000 poäng (motsvarar kupong 500 kr) plus 200 kr i kontanter får du en resa värd 700 kr för 200 kr ur fickan.

För dig som har en stor poängstock men föredrar att hålla pengar i reserv kan du också välja att betala helt med poäng. Då går resan på kontot helt utan kontant-utlägg.

Hur fungerar dubbla poäng?

Säsongsvis kör SJ kampanjer där medlemmar får dubbla poäng på tågresor. Kampanjerna annonseras via mejl, SJ-appen och sociala kanaler. För att aktivera dubbla poäng behöver du normalt ange en kampanjkod eller följa en specifik länk vid bokning.

Förbeställd mat ombord ger dubbla poäng för Prio Plus och Prio Premium-medlemmar utan kampanjvillkor. Beställ via appen senast 24 timmar före avgång för att räkna förbeställning. För att maximera totalt poäng-utfall kombinerar du kampanjperioder med förbeställd mat.

Hur jämför SJ Prio med andra reseprogram?

SJ Prio är ett av Sveriges mer effektiva reseprogram, främst för dig som reser ofta inom Sverige med tåg. Värdet per poäng (6,3 öre på tågkuponger) är lägre än SAS Eurobonus-poäng vid optimal inlösen, men programmet är enklare att använda och har lägre kvalifikationskrav.

Hur skiljer sig SJ Prio från SAS Eurobonus?

SJ Prio och SAS Eurobonus skiljer sig på fyra punkter: poäng-värde, inlösenflexibilitet, kvalifikationskrav och bonusprogrammets bredd. Tabellen nedan visar hur de står sig mot varandra.

  • Poäng-värde: SJ Prio ger fast 6,3 öre per poäng på tågresor. SAS Eurobonus varierar mellan 5 och 25 öre per poäng beroende på flygdestination och bokningsklass.
  • Inlösenflexibilitet: SJ Prio är begränsat till tågresor, bistromat och svenska partners. SAS Eurobonus kan lösas in över hela Star Alliance-nätverket med 25 flygbolag globalt.
  • Kvalifikationskrav: SJ Prio Premium kräver 18 000 poäng eller 50 resor per år. SAS Eurobonus EuroBonus Diamond kräver 90 000 BasicPoints eller 60 flygsegment.
  • Bonusprogrammets bredd: SJ Prio har enkelt och förståeligt programmet utan komplexa kvalifikationsregler. SAS Eurobonus har fler partners men också fler villkor.

När är SJ Prio bättre?

SJ Prio är bättre för dig som främst reser inom Sverige med tåg, värdesätter enkelhet och inte planerar att kombinera flera reseprogram. Programmet ger snabb tillgång till bonusresor utan långa kvalifikationsstegar, och Mastercard-integrationen gör det enkelt att tjäna poäng även mellan resor.

För dig som kombinerar tåg och flyg internationellt är SAS Eurobonus eller en kombination av flera program oftast bättre. Då kan du lösa in poäng på det program som ger mest värde per resa.

Lönar sig SJ Prio Mastercard utan tågresor?

Nej, SJ Prio Mastercard lönar sig inte utan regelbundet tågresande eftersom 0,2 procents poäng-bonus ligger under marknadssnittet på cashback-kort. Bank Norwegian kreditkort ger 0,5 procent CashPoints på alla köp utan årsavgift, vilket är mer värdefullt för dig som inte reser med tåg.

För dig som reser med SJ minst 5 till 10 gånger per år lönar sig kortet eftersom kombinationen av tåg-poäng plus Mastercard-poäng accelererar intjäningen. Vid 10 resor och 10 000 kr i månadsspendering blir totalintjäningen cirka 30 000 till 35 000 poäng per år, motsvarande 1 900 till 2 200 kr i tågkuponger.

Vanliga frågor och svar

Q.01

Vilka förmåner har SJ Prio Plus?

SJ Prio Plus ger gratis kaffe, te eller varm choklad ombord på SJ-tåg och dubbla Prio poäng på förbeställd mat. På SJ Regional-tåg får du också hämta gratis frukost från Pressbyrån mellan kl 06:00 och 09:00 när du reser i klass 1. Värdet motsvarar 50 till 150 kr per resa, vilket gör Prio Plus värdefull redan vid 12 resor per år.

Q.02

Hur betalar du en SJ-resa med poäng?

Du betalar en SJ-resa med poäng genom att logga in på medlemskontot via sj.se eller appen, välja resan i sökresultaten och välja poäng-betalning i kassan. Du kan betala helt med poäng eller kombinera med kontant-betalning om poängstocken är mindre än kostnaden.

Q.03

Hur får du dubbla SJ Prio poäng?

Du får dubbla SJ Prio poäng på två sätt: via säsongsvisa kampanjer som annonseras via mejl och appen, samt via förbeställd mat ombord för Prio Plus- och Prio Premium-medlemmar. Förbeställning sker via SJ-appen senast 24 timmar före avgång.

Q.04

Hur länge är SJ Prio poäng giltiga?

SJ Prio poäng är giltiga i 24 månader från intjäningstillfället. Tjänar du nya poäng inom 24-månadersfönstret förlängs giltigheten på alla äldre poäng automatiskt. Detta gör det enkelt att rulla över poäng till framtida resor utan att förlora värdet.

Q.05

Kan jag tjäna poäng utan att resa med SJ?

Ja, du kan tjäna poäng utan att resa med SJ genom att använda SJ Prio Mastercard på vardagsköp eller köpa via partners First Hotels och Nextory. Mastercard-spendering ger 0,2 procent i poäng-bonus på alla köp, First Hotels ger 300 poäng per natt och Nextory ger 200 poäng per prenumerationsmånad.

Q.06

Vad krävs för att nå Prio Premium-nivån?

För att nå Prio Premium-nivån behöver du tjäna 18 000 poäng eller resa 50 SJ-resor under kalenderåret. Resor räknas som enkelresa, så en tur-och-retur räknas som 2 resor. För dig som reser ofta är resor-spåret oftast snabbare, för dig som reser sällan men dyrt är poäng-spåret bättre.

Författat av
Oliver Ivanovic
Oliver Ivanovic

Grundare & innehållsansvarig

Oliver Ivanovic är grundare och skribent på Kreditio.se. Han har över 5 års erfarenhet av att jämföra och recensera kreditkort på den svenska marknaden, och har skrivit de allra flesta sidorna här. Hans intresse för finans och privatekonomi har gett honom djup förståelse för fördelar och nackdelar med olika kort.

Läs mer om Oliver Uppdaterad: 8 maj 2026
Granskad av
Anders Bergström
Anders Bergström Resexpert

Anders Bergström är resexpert på Kreditio.se sedan hösten 2023. Han har över 15 års erfarenhet i resebranschen som tidigare resebyråagent, destinationschef och produktutvecklare för researrangörer, och har besökt mer än 70 länder. Anders har även drivit en populär reseblogg och skriver allt innehåll på Kreditio som rör resor, flygbolag och hotellkedjor.

Läs mer om Anders